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我为什么爱面子,在乎别人的评价?

时间:2018/1/12 16:29:12

学员案例:记得当年我二年级,我家住新房的那一天中午,家里来了好多亲戚及好多同村人一起来我家庆祝。当时我很高兴很开心很兴奋,因为家里来了好多人及有好多好吃的东西。


妈妈对我外婆说:“哎呀,别说了。我好生气呀,前段时间养了30只鸡,己经都好大了。本来计划住新房可以杀鸡就不用买别人的鸡。哎,亏大了,现在全没了,只能重新买了,哎。”

当时我也在她们旁边,我一下子跳出一句话:“外婆,我告诉你,鸡全死了。”

妈马上一巴掌打在我头上,气急败坏地说:“你没脑子,真没用的东西,快滚开。气死我了。”

外婆在一旁也助火:“ 就是。长这么大了,也不会想。读书读哪去了,这么蠢的人,你以后说话要小心点,别乱说话,知道吗!”


哇,当时的我一下子就吓坏了,本来我是那么真实,那么诚实,那么开心高兴地自动反应,实话地说出“鸡全死了”。以为会得到妈妈和外婆的表扬,可是我的心一下子哭了。我觉得好难过好难受,好没有面子。因为旁边有好多跟我一样大的小孩和大人。


我感觉到她们的嘲笑。我一瞬间怕了。我以为过去那么久我会忘了这件事,其实没有。一直深深地烙印在我的潜意识,当有类型这样的事情呈现,我会害怕紧张,感觉没脸子,感觉别人会嘲笑我,在乎别人的评价。


老师:这就是典型的烙印,让你再也不敢说话,因为你不知道怎么说话是对的。现在你长大了,不必活给别人看,活出真实的自己,活出爱,谁评价你都问心无愧,所以你可以尝试打开自己,一点点把真实和爱流动出来,不要再背着这个沉重虚伪的壳,透透新鲜的空气吧。

学员:是的,老师。这是我要的状态。


老师: 去尝试打破这个标签,重建,突破一次后,把具体的内在感受告诉我。

学员:好,老师,我现在要重新植入什么标签进去呢?


老师:就是什么样的标签,比如:我是如此真实可爱,别人在欣赏我,因为不是每一个人能做到我这么真实,比如:只要我是善意的,别人怎么看与我无关。这样子去重建和重复使用,自己的行动和语言要和过去不一样,去试一下就知道啦,等有线下课或者疗愈课我给你做一下

学员:太好了,谢谢老师。



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