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嫉妒妹妹被表扬

时间:2018/2/8 15:46:42


极致灿烂学校学员案例分享:

最近自己都困扰着有些事和人,感恩学习了,不会像以前一样去指责点评对方,而是从自己找原因。

想自己为什么会在乎某些人的情绪呢?

1、当我妹妹跟我讨论父母教育孩子时候,为什么她指责我点评原生家庭时候,我会那么心痛会那么想和她辩驳呢?

2、为什么我会对某个同事的负情绪那么反感呢?


感谢XX的指引,寻找自己的情绪源。

以前我以为是我妹妹固执,其实现在会觉得,虽然妹妹有情绪是她也需要成长,可我也一样,我也是在为自己辩解,我虽然说理解父母那个年代的教育方式,也理解父母是爱我们的,可我内心深处是有过对父母的怨的,怨他们不如别人父母那样表扬我疼我,愿他们心灵上给我的束缚和伤害!我一直都不承认自己怨恨过,所以当妹妹说不是所有被打被骂的孩子长大都会不好时,当她说父母都是那样对孩子时候时,我会想辩解,因为我觉得她瞧不起我现在的样子!也想告诉她我没有怪过父母!这样的辩解那只是我不愿意面对自己罢了。

我不接纳自己真实感受(羡慕别人家庭)罢了。我也还会有看不起自己时候罢了!


这几天晚上一直在尝试感受自己,可是怎么都集中不了,想着想着就哭了,原来我那么希望得到爸爸妈妈的表扬和肯定,即使从小表现都那么好,却很少得到父母的表扬肯定。所以对父母从小的感情就是愧疚和怨恨矛盾着!所以读书开始就期待的是身边人的表扬,一表扬我就非常有动力,可是无论父母老师,他们一个个都对我那样高的要求,我即使考第一,做的很好,他们也觉得我粗心这样那样不好!所以我一直都觉得自己那么不好!


现在也明白,原来我一直都嫉妒朋友的原因就是因为她们比我得到的表扬多,所以老师表扬我的同学甚至好朋友时候我就会心存不满,觉得明明是自己做的好为什么得到表扬的不是我?


所以初中高中的好朋友好同学,尤其是女同学,得到男老师表扬时候,得到关照时候,我都会不满老师们,恨老师们,把恨转移到好朋友身上,让内心嫉妒不断燃起。自己从小索爱一直都在。自己从小就渴望得到肯定和表扬。现在出入社会,当自己身边朋友被表扬时候,我就会对她有了一定的抵触,其实我的嫉妒就起来了,我的索爱就启动了。


所以那天我会对妹妹的语言想辩解,还有这几天对一个朋友的负能量我会抵触和不接纳,其实都是我自己的不接纳,我自己自卑嫉妒的心又跑出来作怪!我没有去看到对方的难,没有接纳自己不如她们,而对她们有了派生情绪。


其实对妹妹我也是不满,从小就被拿来比较过我们几次之后,我莫名的不服她,所以也潜意识里不满她,内心里定义她就是不好,所以她来珠海这几年我们经常吵架,就是积压情绪的爆发。(前段时间跟她坦白我心事之后,现在不怎么吵架,但有时候还是会因为她的强势我会有不接纳,即不接纳我自己某些方面不如她。)


真实看到自己,承认自己的感情,原来是如此的畅通,感谢极致灿烂课程,我不会再去索“表扬”了,因为我知道我自己需要的是什么,我不会盲目去要那些我不需要的东西了。



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