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你,自由了吗?

时间:2018/3/5 17:08:52

文 | 于洋



一:愤怒不是用来忍的,忍住愤怒就是积攒更大的愤怒。愤怒是提醒我们看看自己内在卡在了哪里,你还没查一查自己为什么被愤怒关到监狱里而不自知吗?


二:当你能够观察,而不将任何情境贴上好或坏的标签的时候,你就能将自己自由释放。因为我们本身就是完美的!

做父母的最高境界是成为孩子的知心朋友。更多的父母一面是孩子的主子、上司,另一面是孩子的奴仆、下属,始终找不到和孩子平等相处的位置,看啥看?说的就是你!


三:情绪成熟,具有足够好的情绪管理能力,比如,“表达自己是愤怒的,而不是愤怒地去表达”。你知道何时喊停,也懂得负能量到处肆意倾泻与随手乱扔垃圾没什么分别,OK!

心灵自由的人会尊重别人,会从经历中不断汲取营养,不断成长,也会为别人着想,但是,他不在乎别人怎么看他,也不在乎别人怎么对他,所以,你没法诱惑他,没法控制他,也没法改变他。心灵的自由,让他有了一种主动选择的力量,他永远都知道自己应该拒绝什么,应该接受什么,因此不会被一切事物所左右,永远都是自己的主人,你,自由了吗?


四:一个人的自我价值感究竟从哪里来呢?看到一些人自我价值感低,往往从外在去寻找自我价值感。但,它不完全来自于外在的成功,其实根源在内心,它主要来自于父母无条件的接纳。正因为父母无条件的接纳,于是“无论我怎样表现,他们都爱我,我都是有价值的”观念因此而树立。长大以后,这个孩子不惧怕失败,敢于尝试。究其童年,父母的性格和与孩子的沟通和爱的表达极其重要,你的储爱巢慢了吗?



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