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工作无界限

时间:2018/3/13 17:06:13

极致灿烂父母学校觉察作业:

1.一个同事让我帮他打印一份材料。

2.又来了,都咋回事啊?找我干嘛?我又不是打字员。

3.想起来打字员今天没上班,我们办公室有打印机,所以他想到找我打印。

4.我开始拒绝了,后来想他肯定不会才找我,告诉他我很忙,但是先帮他一下。

5.发现他的文稿里字号排列都乱七八糟,又想操心帮忙修改。

6.想起来老师说的“只做别人需要你做的事”我这咋又过界了呢?人家只要打出来,至于是否美观根本就没有说,是我要求高,还是直接打印吧,怎么跟强迫症似的,也不印书呢,弄那么好看干嘛?

7.直接打印给他了。


老师:先分清楚这个工作室不是你的,是你的微笑承接,不是你的你要去做就加一个“我帮你...”你看看你的纠结,这就是为啥那么多人要找你越界了,因为你分不清界限,不做又觉得内疚。

学员:还没看完撤回去了。


老师:能帮别人的时候就帮,但是要和对方说“我现在不太忙,我来帮你吧”---这代表你告诉对方不是你的工作不是你应该的。你真正忙的时候就忙自己的,因为不是你的工作就不必内疚。你明白了吗?

学员:知道了老师,我界限总是被越过都是我自己没有划清楚。

老师:划清楚只需一句话,你告诉我这句话是什么。

学员这还是我需要不断觉察的问题。应该是“不行”吗?


老师:我现在不太忙,我可以帮你这次,你有时间干嘛说不行呢?这样做就是告诉对方,这件事不是我应该的,是我帮你的....明白吗?

学员;昨天拒绝了一次,忘记写进觉察作业了。一个副校长说她打印机坏了让我送去修,我说现在那个不归我管了,谁谁管,他现在在单位,如果他不在我会帮你送去的,她也没有多说什么,虽然不轻易,但是我告诉她那不是我的活了。老师,一直是我自己在编造,我要让事情变简单。

学员2:你是不好意思开口拒绝。

学员:以前工作完全没有界限,现在他们大多数人也是依然没有界限,到处乱抓,我当前主要就是把我的界限分清楚。

学员对学员2:是的呢,张不开嘴。

学员2:那你就会自己受苦,自己纠结难受。

学员:老师告诉我的非常明确,最近我拿着练手吧。逞能这个词用的非常准确,我还是为了证明自己才去不断逞能。

我现在明白了我不想逞能,以前逞能不过是为了证明自己有用,有价值,现在我不需要别人嘴巴承认我的价值了,所以没有必要再去逞能,做我真实的想做的自己吧。


学员2:

第一件事想这件事是不是我的。

第二个我有没有时间。

第三个,我帮他就把帮他自己就这句话拿出来。我没有时间就告诉他,我没有时间做我的工作,你就没有纠结的事情!

学员2对学员说: 办公室这样的事经常发生,愿意帮就帮,不愿意就说明情况,请求别人帮忙也是,他们也可能会帮或者会拒绝,我们都感恩理解。


老师:功德与福德谁没听呢?我们在显微镜下会看到微生物的世界对吗?你们看我们因为眼界不同,世界就不同,这个世界的存在是因为我们的眼,感受器官的功能有限性来认知世界的,所以不能说这个世界是绝对的、真实的,对吗?

学员:功德与福德的课我听过啦。


老师所以我们用什么“眼”看世界很重要,佛家用的是“慧”眼,不同的眼看到的世界就是不同的。

学员智慧不够就看不到不同的世界,提升智慧太重要了。

老师:能,我们只看到自己和天上飞,水里游,地上走的,世界很有限而已。




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