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你能分出做自己和做自己的角色吗?

时间:2018/3/21 16:17:13


极致灿烂父母学校学员案例分享:

闭上眼,想象一下:没有爱人的你,不是别人的妻子,没有孩子的你,不是别人的妈妈....你是谁?你想做什么?你要怎样的生活?你是个什么特质的你呢?把那个你的特征写下来……

学员1:以前跟先生生气的时候我就经常想,跟他离婚,孩子也不要,我要一个人,扔掉工作,闯荡天涯。现在是如此喜欢现有的一切。

如果没有结婚,没有孩子,我想我不能够放弃自己,会学习点以前不敢尝试的生活吧,比如学舞蹈钢琴,如果没有正式的工作,我想我可以出去寻找,一直到找到我喜欢的地方,喜欢的生活方式,比如也许是一个小镇,也许是海滨城市,做喜欢的事,具体喜欢什么也说不清楚,因为都找了四十多年了也没找明白,但是我想我能坚持寻找幸福,而不是放弃自己得过且过吧。


老师:你能分出做自己和做自己的角色(妈妈、妻子、我自己)。

有这些角色,我是我;没有这些角色,我也是在做我自己。

当所有角色离我们远去之时,剩下的就是真实的你自己努力做的本质的自己了,角色不过是锤练自己的工具,最后剩下的才是你的特征。不要去掉了这些角色你就不知道是谁了,你就没有加分只有减分了。


学员1:一旦思维习惯形成,就会形成固化的心理舒适区,从此在里边转啊转,每次行至边缘,就会自动转回来。始终沉溺于旧习惯之中,难以改变。

这好像说我呢,以前我就固化思维了,即使没有人看着我,我也按照那套标准折磨我自己。

老师:今日你非昨日你。

学员1:老师?,好喜欢今天的我自己。

老师:明天的你会更讨人喜欢宝宝。

学员1:看着自己一点点变得接纳自己,爱自己,每天都收获着成长的喜悦,我爱你,虽然明白是我自己想改变,但是老师带给我的触动,爱,接纳激发了我的成长,我的人生领路人。

去年春天我的世界还是黑暗的,从来都没有想过,我可以这样幸福,开心,从容面对真实的自己。


老师:每一个当下都是由你做主。

学员4每个人只要点亮自己的那盏灯就好啦。皈依自己,持以正法。开心自在。



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