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尊重自己的身体,真实的表达自己

时间:2018/3/22 10:30:06


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昨天出去办事,我的工作疏忽,导致没办成,今早回到公司重新整理文件盖好章到南屏。回到公司领导就找我了,很严肃地说小~,你以后中午不要戴着耳机了,这样影响不好。(昨天中午吃完饭后12:40左右,同办公室的两个同事趴桌上睡觉,我只能不睡,听一下歌就过去了,领导过来了就看到了,我当时马上就取下耳机。)


我心里有点不舒服但知道自己确实没做好,就马上笑着说好的,又辩解了两句说中午那个点困听一下歌就不困了。领导又说,我知道你们中午都困,12:30至13:00间,你要困可以去资料室睡一会,但戴着耳机就不好了。


我说好的,以后不会了。然后就让我出去了。我回到自己座位上,心里不舒服,我知道这是我自己做错了,上班时间听歌。但很奇怪为啥领导每次看到同事坐椅子上睡觉就默认是可以的,我听歌就是不可以。老师帮我分析下。


老师:你取耳机取错了,没有错干嘛取耳机?她们睡觉都没马上起来,你在怕啥呢?你错在哪里可以告诉我吗?

学员1:戴耳机那个是上班时间,她错在上班时间带耳机,同事上班时间睡觉。

老师:如果你是错的,睡觉的是对的,你可以说:哦,好的,谢谢领导,下次我困就不用硬用音乐来提神,就去睡会吧,谢谢领导关心!你都不知道错在哪里,为何承认自己错了?这就是内在不一致导致的不舒服。你这样就确认了,可以不听耳机,直接睡觉就可以了,身体困了,是要告诉领导,你需要睡眠。

学员1:估计领导同情弱者睡觉,但是不容忍消遣。

老师:那就听领导的---睡觉即可。

学员1:可能领导认为带耳机听歌是消遣,是的,睡觉。

老师:那就睡觉啊,告诉领导真实想法:我想睡会,桌上没地方,我只能音乐提神。干嘛猜?领导说睡觉就睡觉啊!她说的她负责,你干嘛自己擅自用自己的脑作主张呢?

学员:好的,明天开始困了就睡。

老师:尊重自己的身体,有领导发话,你要好好感谢领导的关心,如果是她心口不一,他自己要负责,和你有半毛钱关系啊。你有一件事情疏忽了要和领导道歉。和这件事没关系。不必用这种方式讨好和内疚,错了道歉就好了,人格和尊严还是要照样保护。

学员:是的,我后来也觉察到没有道歉。



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