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情绪背后的动机

时间:2018/7/4 10:15:11


极致灿烂父母学校《情绪管理10》情绪如何为我所用

学完情绪管理课,知道了谁有情绪,谁有问题,有了情绪是好事,问自己为什么有情绪?情绪背后的需求动机和根源是什么?原来追根到底都是源自自我价值低下。


现在老公有情绪时我不会再像以前样随波逐流,硝烟滚滚。

我能分清楚是他需要求助,但是我还做不到去慈悲的帮助他,这点我需要修炼。当我有情绪时虽然不能每次当下察觉到看着它来它走,但是事后还是能反省到自己为什么有情绪。


我是被情绪所用,还是我用情绪两者能够分的清楚,对于我用情绪这个工具还需要好好的体验,牢记双赢,我可以随时使用我的情绪达到双赢的目的。


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