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大师课 | 国际催眠大师蔡仲淮重磅推荐

时间:2018/11/29 15:27:14

身心之间存在神奇且紧密的关系。身体上任何细微的改变,都会对内心产生影响。




随着年龄的增长,我们逐渐学会了隐忍,习惯性的隐藏真实情绪,就算内心早已经溃不成军,但脸上还能保持着国际标准微笑;就算内心世界正面临崩塌,依旧转身淡然笑面他人;纵然他人怒骂、嬉笑、责难,也一遍又一遍的告诉自己,我没事,我很好,我还可以……

是的,你自我感觉身体很好,

但是,你的内心,早已千疮百孔。



(波拉克疗法 英国世界医学会认证课程)


你可以不用暴露你的悲痛,也不需忌讳你的伤疤,通过简单的肢体动作,就能够让自己的内心和身体产生交流,从而唤起身体对于内心情绪的记忆,在身心深度统一的过程中,邂逅无与伦比的真实自我。

说到波拉克疗法不得不提到著名舞蹈艺术家及心理治疗师—Kevin Polak。




Kevin Polak拥有专业舞蹈经验与心理咨询资格的心灵导师,波拉克疗法创始人,世界顶级舞蹈团“荷兰舞蹈剧场(NDT)”前明星舞者,与中国舞者宁曦创立KheN。退出舞者生涯后,他开始研习NLP、TA、Tantric Meditation等心理学专业。

Kevin从舞蹈中发掘了“治愈”的能力,结合其25年专业舞者的经验与专业心理学方面的心得,通过舞蹈与动作肢体练习,建立人们内心与身体的紧密连接,重建身体缺失的关注与关爱,通过身体动作,由内向外抚平内心创伤,平衡身心力量,最终研发出了独一无二的“波拉克疗法”。

人类的交流85%以上都是非语言形式,远古的时候,人们首先用肢体语言来表达思想,而波拉克疗法认为身体是表达自我的重要媒介和突破口,藉由观察身体动作可以了解个体,同时也可以透过动作发展来成就个体心灵的成长。在打开身体的过程中,通过肢体的表达,释放那些深藏多年的怨愤、委屈和不甘,让那些埋藏深处的情绪自由宣泄,能够重建内心与身体的联系。

Kevin认为,心灵创伤储存于人们的身体里,存在于每一块肌肉和骨骼里。即使我们不曾记得,身体也是聪慧的。因此,用肢体动作转化心灵创伤的同时,心灵创伤也会得到安慰和治愈。




Kevin在上课过程中结合多年的舞蹈经验,通过音乐、动作练习,增强人们对自身的理解,化解曾经造成的不良影响,使人们得到生命的力量,重拾内心的平静与平衡,进而改善人际关系。




波拉克疗法着重点是肢体语言的表达而不是简单的口语传递,这一特点使其不同于其它任何形式的心理治疗。它从身体入手,透过肢体的运动和艺术创造来获取身体新的体验和记忆,重新建立身心灵的统一。




压抑与压力让我们失去很多,而消除压抑,顺利、自由的表达自我,可以让我们的潜能得到开发,让我们生活变得更加美好。波拉克疗法可以打破我们惯有的思维模式,学会身体表达,能让我们内心更柔软,更灵活,更坚强。

所以,没有任何舞蹈基础也没有关系,动作不美观也没有关系,只需要跟随音乐的律动,让身体起舞,在音乐中释放身体,触摸内心,动作可以大到上下翻腾,也可以小到是一根发丝的细微飘动,都能够让你在Kevin的课程中找到真正的自己。




音乐响起,闭上双眼,你能感觉到,身体里面的美好逐渐苏醒,你终于可以和曾经不勇敢的自己告别,和全新的自己开始新的一轮冒险,这不是结束,是全新的开始!

Kevin与中国舞者宁曦成立的KheN舞蹈工作坊的作品和课程已在全国多次巡演及授课,深受中国舞者、观众的喜欢。保利艺术空间有幸邀请到世界级现代舞团——前“荷兰舞蹈剧场(NDT)”明星舞者Kevin Polak、中国舞者宁曦于12月1日至12月2日莅临授课!让来自荷兰波拉克疗法创始人Kevin带领你,打开心门,领略未曾探索过的领域。

两日课程1560元/人

2018年12月1日 10:00—13:00 14:30—17:30波拉克疗法之唤醒身体智慧

2018年12月2日 10:00—13:00 14:30—17:30即兴舞蹈课之肢体开发与情感表达

授课:Kevin Polak

助讲:宁曦

地点:保利艺术空间(宝安区壹方城L1-J026)

PS:由KheN出品,舞者宁曦演绎的《SILENT VOICES》也将于11月30日震撼亮相保利艺术空间,不容错过!






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